こんにちは
今日は「母乳相談110番」（山西みな子著、生食出版）を改めて読んでみました。この本の初版は1989年で、36年前に書かれた本です。現在に合わない内容もありますが、私の母乳育児の指南書でした。山西先生から学んだことは、食事の大切さと赤ちゃんの様子をよく観察することの2つです。本の中で、「母乳育児をしていると、お母さんが食べたらいいものは赤ちゃんが教えてくれる。赤ちゃんは、母乳を飲む様子や肌の状態、目やにや鼻汁の多さなどで、自分の健康レベルを教えてくれている」と述べ「それらの症状が出ないように母親が食事に気を付けると、母親自身の身体の調子もよくなる」と書いています。42年前の山西先生との出会いで、自分の食事を見直したことを思い出しました。
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